Что нужно знать перед походом в бассейн?

Четверг, 13 сентября 2012

В наше время практически каждый житель большого города пытается держать себя в форме, поэтому часто мы выделяем время для походов в спортзал или бассейн.

Плаванье по праву считается одним из самых полезных видов спорта, поэтому и имеет столько поклонников. Регулярные походы в бассейн о осанку сделают ровной и красивой, да и иммунитет поддержат на высоком уровне, стоит ли напоминать о проблемах с лишним весом, которые быстро исчезают у людей, которые занимаются плаваньем.

Но прежде чем отправиться в бассейн стоит побеспокоиться о некоторых очень важных моментах. Во-первых, перед первым походом в бассейн у вас на руках должна быть медицинская справка форма 1, без нее уважающий свою репутацию бассейн, на занятия вас не пустит.

Но не стоит забывать еще и о правилах безопасности при посещении бассейна. Во- первых, перед занятиями плаваньем нужно обязательно стирать косметику. Дело в том, что хлорка в сочетании с даже самой дорогой косметикой может быть опасной для кожи.

Если вы относитесь к любителям понырять, запаситесь специальными очками, чтобы хлорированная вода не попадала вам в глаза. Да и про шапочку не забудьте, тем более современные силиконовые шапочки совсем не дорогие и удобные.

Если после посещения бассейна вам захочется принять в душ, возьмите с собой свою личную косметику, чтобы избежать такой неприятной болезни, как грибок. Также не забудьте и про резиновые шлепанцы, они должны быть у каждого свои.

А во время критических дней лучше вообще не посещать бассейн, поскольку в эти дни возможность подцепить заразу в несколько раз выше.