Фруктовая диета

Суббота, 10 марта 2012

В поисках разнообразных диет перелистывают страницы женских журналов и просматривают соответствующие страницы в интернете представительницы прекрасного пола, озабоченные желанием быть стройнее и красивее.

Однако, не каждая задумывается о том, как влияет на состояние организма та или иная диета. Одной из широко известных диет является фруктовая диета. Она заслужила свою популярность за отличное сочетание эффективности и полезных свойств.

Рацион, предусмотренный данной диетой, очень вкусный и полезный. Ее испробовали многие знаменитые люди и ее по праву можно назвать диетой от знаменитостей. Телеведущая и актриса Джоан Лунден рекламировала фруктовую диету одной из первых.

Диета от знаменитостей, состоящая из фруктовых слатов, считается одной из самых вкусных. Обязательные ингредиенты - киви и апельсины, а также кислые зеленые яблоки. Такой выбор, конечно же, не случаен. Эти фрукты богаты аскорбиновой кислотой.

Салатные составляющие должны быть очень мелко нарезаны, для лучшего переваривания и соответственно усвоения витаминов и микроэлементов. В количестве ограничений нет. В качестве жидкости можно пить минеральную воду и несладкий чай. А по утрам знаменитости позволяют себе чашку кофе.