Zakoylok.RU

Главное меню

Столицы Европы

Варшава - Столица Польши - ФотографииВаршава - столица Польши и административный центр Варшавского воеводства. Население города - около 1,7 млн.

Лучшие диеты от знаменитостей

Лучшие диеты от знаменитостейСуществует огромное количество диет, многие стараются быть как известные знаменитости и хотят знать их диету. Сами знаменитости прибегают к диете доктора Дюкана, которая состоит из 4х этапов, которые содержат свои правила.

При диете доктора Дюкана, недельная убыль веса может составлять 3-5кг, но всё это при чётком соблюдении правил.

Часто можно встретить в интернете советы знаменитостей, многие просто стараются питаться, как написано, но забывают про фитнес! Фитнес- это то, что отбирает лишний вес, при тяжелых тренировках и правильном питании. К примеру - Леди гага, предлагает свою диету, но так же рекомендует заниматься спортом, для поддержания фигуры. Дженнифер Лопес предлагает шоколадную диету, рассчитанную на 5-7 дней не больше, где рекомендует за день съедать 2 шоколадных батончика по 40г и выпивать кофе без сахара, но при всём этом заниматься фитнесом не меньше 4х часов в

день. Джессика Альба рекомендует свою диету:

на завтрак овсянная каша с фруктами и яичный омлет из 2-4 белков.

Ланч: фрукты, миндаль с намороженным йогуртом или попкорн без масла.
на обед: салат, порция должна быть большой, к нему 170 грамм лосося, приготовленного на пару. Но так же в её диете присутствует утренняя зарядка и 2 часа фитнеса в обед.


Азия - Столицы и города

Иерусалим - Израиль - Фото - ДостопримечательностиИерусалим - столица Израиля с населением около 544000 жителей. Еврейское слово "иерушалаим" означает…

Счетчики

Яндекс.Метрика

Культурные центры, достопримечательности Москвы

Садовая-Черногрязская улица между Лермонтовской площадью и площадью Красные ворота, с одной стороны, и площадью Цезаря Куникова и площадью Земляной вал…

Культурные центры, достопримечательности Санкт Петербурга

Узнайте о национальных парках и заповедниках Ленинградской области, исследуйте их уникальные экосистемы и наслаждайтесь охраняемой природой.

Известные люди, личности Санкт Петербурга. Биография, фото

Соколов Павел Петрович (1764—1835), скульптор; представитель классицизма. Учился в АХ (1770—85); академик с 1813, пенсионер АХ во Франции (1786—89).