Zakoylok.RU

Главное меню

Столицы Европы

Сан-Марино - Столица Сан-Марино - ФотоГород Сан-Марино, столица крохотного государства Сан-Марино, расположен на западном склоне горы Монте-Титано (743 метра) Апеннинской…

Лучшие диеты от знаменитостей

Лучшие диеты от знаменитостейСуществует огромное количество диет, многие стараются быть как известные знаменитости и хотят знать их диету. Сами знаменитости прибегают к диете доктора Дюкана, которая состоит из 4х этапов, которые содержат свои правила.

При диете доктора Дюкана, недельная убыль веса может составлять 3-5кг, но всё это при чётком соблюдении правил.

Часто можно встретить в интернете советы знаменитостей, многие просто стараются питаться, как написано, но забывают про фитнес! Фитнес- это то, что отбирает лишний вес, при тяжелых тренировках и правильном питании. К примеру - Леди гага, предлагает свою диету, но так же рекомендует заниматься спортом, для поддержания фигуры. Дженнифер Лопес предлагает шоколадную диету, рассчитанную на 5-7 дней не больше, где рекомендует за день съедать 2 шоколадных батончика по 40г и выпивать кофе без сахара, но при всём этом заниматься фитнесом не меньше 4х часов в

день. Джессика Альба рекомендует свою диету:

на завтрак овсянная каша с фруктами и яичный омлет из 2-4 белков.

Ланч: фрукты, миндаль с намороженным йогуртом или попкорн без масла.
на обед: салат, порция должна быть большой, к нему 170 грамм лосося, приготовленного на пару. Но так же в её диете присутствует утренняя зарядка и 2 часа фитнеса в обед.


Азия - Столицы и города

Пекин - Китай - Фото - ДостопримечательностиПекин (Бэйцзин) - столица и один из древнейших городов Китая. С прилегающими районами город…

Счетчики

Яндекс.Метрика

Культурные центры, достопримечательности Москвы

Кузнецовка правый приток р. Шмелёвки, на юге Москвы. Длина 2,5 км. Площадь бассейна 3 км2.

Культурные центры, достопримечательности Санкт Петербурга

Аэромузей, существовал в 1925—41 при Ленинградской организации Осоавиахима.

Известные люди, личности Санкт Петербурга. Биография, фото

Шубин Федот Иванович (до 1761 Шубной) (1740—1805), скульптор.