Zakoylok.RU

Главное меню

Столицы Европы

Орхей в Молдове: обзор Орхейул Векь, монастырей, музеев и археологических комплексов, ключевые этапы истории региона, маршруты для самостоятельного осмотра.

Лучшие диеты от знаменитостей

Лучшие диеты от знаменитостейСуществует огромное количество диет, многие стараются быть как известные знаменитости и хотят знать их диету. Сами знаменитости прибегают к диете доктора Дюкана, которая состоит из 4х этапов, которые содержат свои правила.

При диете доктора Дюкана, недельная убыль веса может составлять 3-5кг, но всё это при чётком соблюдении правил.

Часто можно встретить в интернете советы знаменитостей, многие просто стараются питаться, как написано, но забывают про фитнес! Фитнес- это то, что отбирает лишний вес, при тяжелых тренировках и правильном питании. К примеру - Леди гага, предлагает свою диету, но так же рекомендует заниматься спортом, для поддержания фигуры. Дженнифер Лопес предлагает шоколадную диету, рассчитанную на 5-7 дней не больше, где рекомендует за день съедать 2 шоколадных батончика по 40г и выпивать кофе без сахара, но при всём этом заниматься фитнесом не меньше 4х часов в

день. Джессика Альба рекомендует свою диету:

на завтрак овсянная каша с фруктами и яичный омлет из 2-4 белков.

Ланч: фрукты, миндаль с намороженным йогуртом или попкорн без масла.
на обед: салат, порция должна быть большой, к нему 170 грамм лосося, приготовленного на пару. Но так же в её диете присутствует утренняя зарядка и 2 часа фитнеса в обед.


Азия - Столицы и города

Мале - Мальдивы - Фото - ДостопримечательностиМале - столица и единственный порт архипелага Мальдивской Республики - расположен на одноименном острове.

Счетчики

Яндекс.Метрика

Культурные центры, достопримечательности Москвы

Погрузитесь в древний российский быт в музее-заповеднике Коломенское и откройте для себя богатую историю этого уникального места.

Культурные центры, достопримечательности Санкт Петербурга

Узнайте о разнообразии перформансов, которые можно увидеть в театрах Ленинградской области, находящихся в пригороде Санкт-Петербурга.

Известные люди, личности Санкт Петербурга. Биография, фото

Плавильщиков Василий Алексеевич (1768—1823), типограф, издатель и книгопродавец.